Hjertetrøbbel
Dette ble en litt tung post på mange måter, men som vanlig ser jeg på det som en motivasjon å være åpen om hvordan det går med prosjektet mitt for å komme i bedre form og gå ned i vekt.Som mange vet ble det en tur på Haraldsplass Sykehus i april etter årets første sykkeltur med Nordhordland Sykkelklubb og jeg skrev litt om opplevelsen her.
http://big-man-changing-no.blogspot.no/2013/04/arets-kjekkeste-sykkeltur-brastopp.html
http://big-man-changing-no.blogspot.no/2013/04/tatt-kroppen-tilbake-siste-langkjring.html
Problemet med plutselig høy puls har vedvart og på torsdag var jeg tilbake på Haraldsplass for å kjøre en 24 timers EKG måling hjemme. Det var da også viktig å inkludere en normal treningsøkt så det passet jo supert at det er langkjøring med Truls om torsdagene :). Det er ikke noe problem å pushe det lille ekstra når Truls motiverer med god musikk igjennom 90 minutter :)
Selv om det var litt ubehagelig med alle ledningene så gikk det greit å gjennomføre treningen og det ble en fin, hard økt slik jeg liker det. Det var litt "godt" att pulsklokken viste, som vanlig er blitt, plutselig høy puls under nedkjøringen og uttøyningen. Godt i den forstand at jeg nå visste at jeg hadde målingen på EKG apparatet også, og ikke bare på puls klokken.
Fredag morgen var det inn på Haraldsplass for å ta av EKG apparatet. Det ble en del venting mens legene analyserte dataene før turen gikk til ultralyd av hjertet. Under ultralyden fortalte legen at han var hjertelege med spesialitet i hjerterytme forstyrrelser, og at de hadde funnet hjerterytme forstyrrelser flere ganger på 24 timers EKG'en (SVT), og ikke bare under trening. På ultralyden viste det også at jeg hadde lekkasje mellom bakre og fremre hjertekammer på venstre side samt venstre ventrikkel-hypertrofi ( fortykket hjertevegg ) samt høyt blodtrykk på blodtrykkmålingen.
Jeg følte meg nokså liten der jeg lå på benken og må nok ha sett rimelig bekymret ut for legen tok seg nå god tid til å forklare.
Venstre ventrikkel-hypertrofi er ikke bra og vil være farlig over tid, men det er ikke kommet til et irreversibelt stadie enda. Dette er forårsaket av at kroppen kompenserer for høyt blodtrykk, samt en stor kropp. Jo større kropp jo mer kraft trengs for å pumpe blodet rundt i kroppen. De gode nyhetene er at livsstilsomleggingen jeg startet for 2 og ett halvt år siden er akkurat det jeg nå må fortsette med. Sunt kosthold og mye god trening. Jeg må i tillegg starte med blodtrykksmedisin for å få et normalt blodtrykk.
"Effektiv blodtrykksbehandling gir både reduksjon av hypertrofi og endring av venstre ventrikkels geometri, noe som reduserer faren for utvikling av hjertesvikt. Resultater fra LIFE-studien har vist at reduksjon av EKG-tegn til venstre ventrikkel-hypertrofi under antihypertensiv behandling har gunstig prognostisk betydning" http://tidsskriftet.no/article/993594
"Supraventrikulær takykardi (SVT) er en fellesbetegnelse på mange former for arytmi som oppstår i forkammerne (supra betyr over). SVT arter seg vanligvis som anfall med hurtige hjerteslag som begynner og slutter plutselig, og som kan vare fra sekunder til dager. De starter ofte når elektriske impulser fra umodne hjerteslag finner en snarvei til AV-knuten og kommer den normale sinus-impulsen i forkjøpet. SVT kan forårsake en puls på 140-200 slag per minutt. Selv om tilstanden vanligvis ikke er livstruende i et ellers normalt hjerte, kan symptomene fra det "løpske" hjertet oppleves ganske sterkt." http://nhi.no/
SVT er altså ikke farlig, men er ubehagelig, spesielt dersom det varer 2-3 minutter som jeg har opplevd under trening. Heldigvis kan dette både medisineres for og opereres for. Operasjon, er som vanlig ikke gunstig og gjøres bare dersom jeg har store ubehag over lengre tid.
Siden jeg har både SVT og høyt blodtrykk finnes det medisiner som kan behandle begge deler og jeg har nå startet på slik medisin. I en periode fremover har jeg fått beskjed om å trene på lav intensitet, sone 1-2, så det blir ikke intervalløkter eller BoxFit timer på en stund. Men med tålmodighet over tid vil jeg få medisinene og dosene rett og kan gå tilbake til normal trening igjen :)
Lekkasje mellom bakre og fremre hjertekammer på venstre side er såpass liten enda at den skal bare holdes under oppsikt for å se om den utvikler seg.
Alt i alt var dette mye informasjon å prosessere, men legen kunne betrygge meg med at jeg ikke trengte å bekymre meg unødig selv om jeg må ta dette veldig seriøst! Heldigvis har jeg fått veldig bra rutine på kosthold og trening slik at jeg ikke starter på scratch når det gjelder livsstil. Jeg kommer nok likevel til å være enda mer nøye med hva jeg putter i munnen og å komme meg ut og på trening. Fokus har til nå vært på å å gå ned i vekt og å komme i bedre form. Nå har jeg fått en ny stor motivasjon, jeg skal holde meg frisk, få ett sunnere hjerte og sørge for at jeg får vokse gammel sammen med min kjære og de to fantastiske kidsa vi har :)
Så det blir nok mange gode sykkelturer og mye trening med de flotte instruktørene, Truls Berntsen og de andre PT'ene på Sprek og Blid StudioNOR treningssenter fremover også. Uansett hva man er ute etter treningsmessig, hvilken form man er i, og størrelsen på kroppen tror jeg man alltid føler seg velkommen på StudioNOR og jeg er sikker på at jeg kommer til å bli godt "tatt vare på" fremover også. Den flotte gjengen med ansatte og trengsglade medlemmer skaper et veldig godt treningsmiljø som jeg trives i. Det har vert en stor inspirasjon frem til nå, og kommer til å spille en viktig rolle fremover også :)
BigManChanging
0 comments: